食物的学问

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食物的学问降血糖的食物:1、燕麦2、紫菜3、洋葱4、大蒜5、黑木耳6、魔芋7、苦瓜8、黄鳝

降血压的食物:1、新鲜的蔬菜2、大蒜3、芹菜4、豆制品5、植物油

降血脂的食物:1、玉米2、燕麦3、牛奶4、洋葱5、大蒜6、杏仁7、菊花8、鸡蛋9、大豆10、菌类11、苦荞茶12、鱼类13、茄子14、海带

看来要多吃各种食物,才能让身体健康。我最喜欢大蒜和洋葱!

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