朋友 如果有一天你很难受 想要自杀?!
立刻拨打全国统一心理援助/危机热线：12356（全国心理援助热线已在推广成为统一号码）。
生命教育与危机干预中心的全国希望热线（24小时）：400-161-9995（有学生专线、抑郁专线等选项）。
中国心理危机与自杀干预中心：010-62715275（北京市与全国的危机干预中心也有本地热线，像北京市原有热线 800-810-1117 / 010-82951332 等）。
如果你觉得自己正处于立即的生命危险（比如已经有具体行动计划、正在准备实施或已经受伤），请立即拨打当地紧急电话：120（急救）或110（报警），并告诉对方你正在自残或想自杀，需要急救与危机干预。
如果你不方便打电话，也可以尝试：联系可信赖的家人或朋友，让他们暂时陪着你；去最近的医院急诊/精神科或社区卫生服务中心求助；或搜索上述热线是否有在线聊天/短信服务并使用它们。
打电话时可以直接说的句子（如果你不知道怎么开口）：
“我现在很难受，有想自杀的念头/想伤害自己，需要帮助，请帮我。”
还有几点能马上做的小事（能在短时间内降低风险）：
让身边的人知道并请他们呆在你身边或帮你看管；
尽量把容易伤害自己的物品（药物、刀具、高处、绳索等）暂时拿走或远离；
如果可能，去公共场所或有人的地方，或前往医院急诊。
我不确定以上救助方案一定有用,不过万一你明天就会中大奖呢?
你可以试试买张彩票,一切都会好起来的.
2003年9月10日，世界卫生组织和国际预防自杀协会提议下，每年9月10日被定为“世界预防自杀日”